jueves, 8 de abril de 2010

¿Por qué nos da sueño después de comer?

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Es común que después de comer sintamos muchas ganas de dormir, es decir, de tomar una siesta.

La razón del porqué nos da sueño después de comer es porque durante la digestión de los alimentos el aparato digestivo requiere mayor concentración de sangre para que ésta pueda recibir los nutrientes de los alimentos, por lo que se reduce la cantidad de sangre que hay en el cerebro y esto nos provoca sueño.

Pero no siempre nos da sueño después de comer, o bien, algunas veces nos da mucho sueño y otras veces poco sueño, esto se debe al tipo de alimentos que ingerimos.
Cuando ingerimos alimentos ricos en grasas y carbohidratos se eleva el nivel de glucosa en la sangre y esto hace que los niveles de orexina diminuyan. Estas proteínas llamadas orexinas nos mantienen despiertos y en alerta, es por eso que cuando comemos muchas grasas o carbohidratos nos da más sueño.

14 comentarios:

samantha dijo...

mmm bueno a una amiga la demora es que coma algo y al segundo queda dormida ahora ya se porque ;)

gracias por la informaciòn saludos

El Potro dijo...

Gracias a ti por tu visita :)

Peliculas dijo...

Que curioso.

Felicidades por la web.

El Potro dijo...

Muchas gracias :)

CHiCken dijo...

Orale, gracias por la info, mi mama hace poco me pregunto eso jaja ¿coincidencia? :D

El Potro dijo...

Quizá es coincidencia o quizá ya te leo la mente... :D

PpliciOus dijo...

No creo, fue coincidencia.

pero, ¿cuáles alimentos nos ayudan a aumentar el nivel de orexina?

El Potro dijo...

Aumentarla no lo sé, pero para mantener los niveles normales basta con evitar los excesos de grasas y carbohidratos.

LISA dijo...

:D ésta pregunta es muy buena... éste sitio realmente me agrada

El Potro dijo...

Muchas gracias LISA, nos esforzamos para que así sea (H)

dianita dijo...

jejeje al igual que un comentario anteriorrr.. hace unos dia me hice esa pregunta y tampoco supe :$ ... mil gracias por lainformacion...

El Potro dijo...

Gracias a ti por tu comentario dianita :)

Ana Pérez dijo...

xdd esto le pasa mucho a mi madre. Termina de comer y le entra sueño... me recuerda a los bebes jaja

El Potro dijo...

Jaja, al menos ahora sabemos que es por culpa de las grasas y carbohidratos que ingerimos ;)

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